Bugüne kadar bildiklerimizi tamamen ortadan kaldıracak gibi görünen Intemittent Fasting (IF) yani Aralıklı Oruç Diyeti yurt dışında hızlı bir şekilde kulaktan kulağa yayılırken, kafalarda da soru işareti bırakıyor. Kimi aç kalarak zayıflamayı tercih ederken kimileri de bu durumun oldukça tehlikeli olacağını söylüyor. Peki tüm dünyayı etkisi altına almaya başlayan IF diyeti nedir? Bugüne kadar diyet […]